怎么按摩乳房催奶？

乳房按摩催奶需在产后3天内开始，配合哺乳前轻柔按摩，避免过度刺激。

1.哺乳前按摩：以乳头为中心画圈，拇指与食指轻捏乳晕向胸壁按压，促进乳汁流动。

2.哺乳中按摩：用手托住乳房，沿乳管方向轻柔推挤，帮助乳汁排出。

3.哺乳后护理：冷敷减轻胀痛，避免按摩刺激未排空的乳房。

4.特殊人群提示：乳腺炎患者暂停按摩，糖尿病产妇需监测血糖波动，按摩力度以无疼痛为宜。

5.科学依据：研究显示，规律按摩可使乳汁分泌量增加15%~20%，但需避免损伤乳腺组织。