少精怎么办，要吃什么药，平时吃什么好

少精问题需先明确病因，常见原因包括内分泌异常、生殖道感染、精索静脉曲张及生活方式因素。治疗药物需根据病因选择，如促性腺激素、抗氧化剂等，具体需遵医嘱。日常可通过补充维生素C、锌、辅酶Q10，多摄入深海鱼、坚果、豆类等改善精子质量，同时戒烟限酒、规律作息、避免高温环境。特殊人群如青少年应尽早排查发育异常，中老年需关注慢性疾病对生殖功能的影响，用药期间需监测肝肾功能。