为什么每次来月经

月经是女性生殖系统周期性脱落的生理现象，通常发生在12-50岁左右，周期约21-35天，持续3-7天，经量20-60ml。

月经周期由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，伴随激素水平波动导致子宫内膜周期性变化。无排卵型月经多见于青春期和围绝经期，表现为周期不规律、经期延长或经量异常；有排卵型月经则周期稳定，经量适中。

青春期女性月经初潮后1-2年内可能不规律，因下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟；围绝经期女性月经逐渐减少直至停止，此阶段可能出现围绝经期综合征，需关注情绪变化和骨质流失风险。

经期女性应避免剧烈运动，注意保暖，保持外阴清洁，减少盆腔充血。饮食上适当补充铁和蛋白质，缓解经前期综合征和疲劳感。若月经周期异常（如周期短于21天或长于35天）、经量过多（超过80ml）或经期延长（超过7天），需及时就医检查。

特殊人群如孕妇、哺乳期女性及患有妇科疾病者，月经情况会有不同表现，应遵循专业医生指导进行健康管理。