月经期间小肚子涨痛

月经期间小肚子涨痛（痛经）通常持续1~3天，疼痛多位于下腹部，可能伴随腰酸、乏力等症状。

原发性痛经：多见于青春期女性，与子宫内膜前列腺素分泌过多导致子宫强烈收缩有关，疼痛通常在月经来潮时出现，无器质性病变。

继发性痛经：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛可能随病情进展加重，且可能伴有月经异常或性交痛。

生活方式调整：经期避免生冷、辛辣饮食，减少咖啡因摄入；适度运动如瑜伽可缓解不适；保证充足睡眠有助于减轻疼痛程度。

药物干预：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意用药禁忌及与其他药物的相互作用。

特殊人群注意事项：青春期女性若痛经严重影响生活，应排查是否存在器质性病变；育龄期女性痛经加重可能提示疾病，需及时就医；孕妇及哺乳期女性用药需遵医嘱。

就医建议：若痛经逐渐加重、经期延长或经量异常，或非经期也出现腹痛，应及时到正规医疗机构妇科就诊。