来例假肚子很痛怎么办？

来例假肚子很痛（痛经）可通过非药物干预（如热敷、运动）和药物（如非甾体抗炎药）缓解，严重时需就医排查病因。

原发性痛经：多见于年轻女性，与子宫内膜前列腺素分泌过多相关。建议经期前避免生冷饮食，日常规律运动（如瑜伽）可降低疼痛频率。

继发性痛经：由疾病（如子宫内膜异位症）引发，需通过妇科检查明确诊断。患者应记录疼痛周期，便于医生评估治疗方案。

特殊人群提示：青少年女性若疼痛剧烈，可能影响学习生活，建议及时就医；孕妇痛经需警惕流产风险，需立即咨询产科医生。

药物使用原则：非甾体抗炎药可按需服用，但12岁以下儿童禁用；有胃溃疡病史者慎用，建议优先选择非药物缓解方式。

生活方式调整：经期避免久坐，适当散步促进血液循环；保持规律作息，减少咖啡因摄入，可辅助减轻疼痛症状。