精液稀少的原因是什么，如何改善

精液稀少（少精症）常见于生殖系统疾病（如附睾炎、前列腺炎）、内分泌紊乱（甲状腺功能异常、性激素失衡）、生活方式（长期熬夜、久坐、高温环境）及年龄增长。改善需针对病因：针对疾病需规范治疗；内分泌异常者需调节激素；生活方式调整包括规律作息、适度运动、避免烟酒及生殖部位高温；营养补充如锌、维生素E。特殊人群如青少年需避免滥用保健品，中老年需排查慢性疾病影响。