流清鼻涕，打喷嚏是咋回事

流清鼻涕、打喷嚏可能是感冒初期、过敏性鼻炎或环境刺激引起的，通常持续数天至数周，多数情况可通过非药物干预缓解。

普通感冒早期：病毒感染（如鼻病毒）引发鼻腔黏膜充血水肿，腺体分泌增多，表现为清涕、打喷嚏，常伴低热、乏力，一般3~7天自愈。

过敏性鼻炎：接触过敏原（花粉、尘螨等）后，免疫球蛋白E介导的过敏反应导致鼻黏膜水肿、分泌物增加，症状持续或反复发作，脱离过敏原后症状减轻。

环境刺激：冷空气、刺激性气体或花粉等物理化学因素刺激鼻黏膜，引发短暂性清涕和打喷嚏，无其他全身症状，脱离刺激后迅速缓解。

特殊人群注意：婴幼儿鼻腔狭窄，症状可能加重，需保持室内湿度；老年人免疫力较弱，症状持续超10天应就医排查感染或过敏因素；孕妇应优先采用生理盐水洗鼻等非药物方式。

缓解建议：多饮温水、保证休息；生理盐水洗鼻可减少分泌物；症状严重时在医生指导下使用抗组胺药或鼻用糖皮质激素，避免自行用药。