感冒时不能吃什么水果

感冒时应避免食用过酸（如柠檬、醋李）、过甜（如荔枝、芒果）及高糖分水果（如榴莲），这类水果可能刺激咽喉加重不适或影响免疫系统恢复。

过酸性水果：如柠檬、醋李等，其高酸性物质会刺激发炎的咽喉黏膜，加重疼痛与灼热感，尤其在咳嗽时可能诱发不适延长病程。

高糖分热带水果：荔枝、芒果、榴莲等含糖量高，感冒时人体代谢需求降低，过量糖分易引发口腔菌群失衡，且高果糖可能抑制免疫细胞功能，延缓恢复。

生冷属性水果：梨、西瓜等生冷水果（尤其冷藏后）可能降低脾胃功能，影响消化吸收，对胃肠功能较弱者还可能引发腹泻，间接削弱免疫力。

特殊人群需注意：婴幼儿消化系统未成熟，应避免生冷水果；糖尿病患者需严格控制高糖水果摄入；脾胃虚寒者建议将水果加热后食用，减少对肠胃刺激。