大姨妈几天过去正常

大姨妈正常持续时间为3~7天，经量适中且无明显不适症状。

正常经期范围：多数女性经期持续3~7天，经量20~60毫升，周期21~35天，均属正常生理波动。

经期过短（＜3天）：可能提示雌激素水平偏低或子宫内膜薄，若伴随经量极少、周期紊乱，需排查内分泌疾病或卵巢功能异常。

经期过长（＞7天）：常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉或内分泌失调，若持续超过7天且经量增多，需及时就医检查。

特殊人群注意：青春期初潮后1~2年内、围绝经期女性经期波动属正常现象；长期经期异常可能影响生育，需尽早干预。

日常护理建议：经期避免剧烈运动，注意保暖，保持情绪稳定，均衡饮食可减少经期不适。