大姨妈来的时候

大姨妈通常指女性月经期，一般持续3~7天，经量20~60ml，伴随腹痛、疲劳等症状。

经期腹痛（痛经）：原发性痛经与前列腺素分泌过多相关，可通过热敷、规律运动缓解；继发性痛经需排查子宫内膜异位症等疾病。

经量异常：经量＜5ml为月经过少，可能与内分泌失调、宫腔粘连有关；经量＞80ml为月经过多，需警惕子宫肌瘤、凝血功能异常。

经期情绪波动：激素变化可能引发情绪低落，建议通过冥想、社交活动调节；严重焦虑抑郁需及时就医。

特殊人群注意：青春期女性初潮后1~2年月经不规律属正常；更年期女性若经期延长、经量增多，需排除内膜病变；孕妇经期出血可能为异常妊娠，应立即就医。