女人月经什么年龄停止

女人月经通常在45~55岁之间自然停止，医学上称为绝经。这一阶段受遗传、生活方式、疾病等因素影响，个体差异较大。

遗传与种族因素：家族中母亲或姐妹的绝经年龄会影响自身，白种女性平均绝经年龄约51岁，亚洲女性略早。

生活方式影响：长期规律运动、健康饮食（如富含植物雌激素的大豆）可延缓绝经；肥胖或过度节食可能提前绝经。

疾病与治疗：卵巢早衰、子宫切除、化疗等会导致提前绝经；糖尿病、甲状腺疾病可能影响月经周期。

特殊人群提示：40岁前绝经者需排查卵巢功能异常；围绝经期若出现严重潮热、失眠，可咨询医生评估激素替代治疗必要性；绝经后女性应定期检查骨密度，预防骨质疏松。