月经来了偏头痛怎么办

月经期间偏头痛可通过非药物干预（如休息、冷敷）和药物（如布洛芬）缓解，发作频繁者需排查诱因。

激素波动型偏头痛：与雌激素骤降相关，多见于青春期女性。建议经期前避免咖啡因，补充镁元素，减少压力。

压力诱发型偏头痛：情绪紧张加重症状。规律作息、深呼吸训练可缓解，必要时咨询医生调整生活方式。

饮食相关型偏头痛：酒精、巧克力等可能触发。记录饮食日记，避免高盐高脂食物，增加水分摄入。

药物干预：布洛芬等非甾体抗炎药可缓解症状，需注意用药禁忌，避免长期滥用。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性优先非药物干预，儿童需在医生指导下用药，老年患者建议排查基础疾病。