休息不好时心脏感到不舒服该怎么办

休息不好时心脏感到不舒服，若症状持续不缓解或加重，应立即休息并及时就医排查心脏及其他健康问题。

首先，若为偶发短暂不适，如数分钟内自行缓解的轻微胸闷，可通过保证充足睡眠、避免熬夜、规律作息来改善。

其次，若伴随心悸、头晕等症状，需监测血压、心率，避免情绪紧张，尝试深呼吸放松，必要时就医检查心电图、心肌酶等指标。

对于有基础心脏病史的人群，休息不足可能诱发心绞痛或心律失常，需严格遵医嘱调整治疗方案，加强日常监测，避免过度劳累。

特殊人群如孕妇、老年患者，休息不足引发心脏不适时，应优先保证休息，及时联系医生，不可自行用药，注意观察症状变化。