经期综合症怎么治疗

经期综合症的治疗以非药物干预为核心，结合药物对症处理，需根据症状类型（情绪波动、躯体不适）及严重程度选择方案。

1.情绪波动型：通过规律作息、运动（如瑜伽）缓解焦虑，必要时短期使用抗焦虑药物。

2.躯体不适型：补充维生素B6、镁元素改善头痛与水肿，布洛芬等药物缓解痛经。

3.特殊人群提示：青少年需避免咖啡因，孕妇慎用激素类药物，更年期女性建议先就医排查器质性病变。

4.长期管理：记录月经周期与症状关联，必要时在医生指导下使用短效避孕药调节激素水平。