坐车时头晕想吐怎么办

坐车时头晕想吐可通过调整姿势、分散注意力、使用药物（如茶苯海明）缓解，严重时需就医。

1.乘车前避免空腹或过饱，提前半小时服用茶苯海明可预防症状。

2.乘车时选择靠窗位置，头部固定，减少晃动，避免看手机或低头。

3.儿童需家长陪同，避免独自乘车，可使用儿童专用晕车贴（需遵医嘱）。

4.孕妇、高血压患者慎用药物，优先非药物干预，如闻柠檬味或按压内关穴。

5.若症状持续超过2小时或伴呕吐不止、耳鸣，及时就医排查内耳或神经系统问题。