血压100-160算高血压吗？算多严重的

血压100~160mmHg是否算高血压，需结合测量场景判断。若为诊室测量，收缩压160mmHg达到高血压2级标准（重度），舒张压100mmHg达到高血压1级标准（中度），需立即干预；若为家庭自测，单次收缩压160mmHg、舒张压100mmHg也需警惕。

诊室测量（规范场景）：收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg为高血压2级（重度），需排除白大衣效应，建议复查确认。

家庭自测（非规范场景）：收缩压160~180mmHg或舒张压100~109mmHg可能提示高血压，需连续监测3天，早晚各1次取平均值。

特殊人群风险：老年人（≥65岁）收缩压160mmHg时，舒张压正常（＜90mmHg）需关注收缩期高血压，避免降压过快；合并糖尿病或肾病者，血压控制目标更严格（＜130/80mmHg）。

干预建议：优先非药物干预，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）。若生活方式调整后血压仍高，需在医生指导下用药。