外出时如何预防新型冠状病毒感染

外出时预防新型冠状病毒感染，应重点做好个人防护，包括科学佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等，在高风险环境中还需加强防护措施。

科学佩戴口罩

选择合适的口罩类型，如医用外科口罩或KN95/N95口罩，确保口罩完全遮盖口鼻和下巴，避免触摸口罩外侧。在前往人群密集场所、乘坐公共交通工具时务必佩戴。

保持社交距离

与他人保持至少1米以上的社交距离，避免前往人群拥挤、通风不良的场所。在排队、乘车时，尽量与他人保持安全距离，减少近距离接触。

勤洗手与消毒

外出归来后，及时用肥皂或洗手液洗手，时间不少于20秒。接触公共物品后，避免用手触摸口鼻眼，可随身携带免洗手消毒剂，在无法及时洗手时使用。

特殊人群防护

老年人、儿童、孕产妇及有基础疾病者，外出时需格外注意防护，尽量减少外出。如需外出，应有人陪同，并提前准备好必要的防护用品和应急药品。

健康监测

外出期间注意自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状，应立即停止外出并及时就医。建议随身携带体温计，定期监测体温，确保及时发现异常情况。