高血压的正常值是多少

高血压的正常值为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。

一、理想血压

收缩压100~120mmHg且舒张压60~80mmHg，此范围对心脑血管系统负担最小，长期保持可降低慢性病风险。

二、正常偏高

收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需通过改善生活方式（如减少钠盐摄入、规律运动）预防进展为高血压。

三、高血压前期

收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，建议定期监测血压，优先采用非药物干预（如控制体重、限制酒精摄入）。

四、高血压

收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg，需在医生指导下规范治疗，必要时使用降压药物控制血压至目标范围。

特殊人群提示

老年人：收缩压可适当放宽至150mmHg以下，但需避免降压过快导致脑供血不足。

糖尿病患者：血压控制目标为130/80mmHg以下，以减少肾脏并发症风险。

孕妇：需定期监测血压，若出现血压≥140/90mmHg，应及时就医排查妊娠高血压。