小腹总有下坠感，总想尿尿

小腹总有下坠感且总想尿尿，可能与泌尿系统感染、盆底功能障碍或妇科疾病相关，症状持续超过2周建议就医。

泌尿系统感染：细菌感染尿道、膀胱或肾脏，常见症状包括尿频、尿急、排尿灼热感，下坠感多因膀胱炎症刺激。女性因尿道短易高发，性生活频繁或憋尿习惯会增加风险。

盆底功能障碍：盆底肌肉松弛或神经损伤导致，常见于产后女性、长期便秘人群或老年女性。腹压增加时（如咳嗽、提重物）症状加重，可能伴随尿失禁或阴道下坠感。

妇科疾病：盆腔炎、子宫内膜异位症等炎症或器质性病变，炎症刺激盆腔组织引发下坠感，常伴随白带异常、性交疼痛。育龄女性需关注月经周期变化及性生活卫生。

特殊人群提示：孕妇因子宫增大压迫膀胱易出现尿频，产后42天复查需评估盆底功能；糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖；老年男性若伴随排尿困难，警惕前列腺增生。

建议先调整生活方式，如避免久坐、规律排尿、多饮水，症状无改善及时到正规医疗机构进行尿常规、超声等检查，明确病因后针对性治疗。