老人血压高要怎么办呢？

老人血压高需结合基础疾病、用药史及身体状况综合管理，核心是通过生活方式调整与必要药物干预控制血压，目标值需个体化确定。

1.明确血压控制目标：一般建议血压控制在140/90 mmHg以下，合并糖尿病或慢性肾病者应更严格（如<130/80 mmHg），但需结合患者耐受情况调整。

2.非药物干预优先：低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒及心理调节（避免情绪波动）。

3.药物治疗规范：需在医生指导下选择降压药（如钙通道阻滞剂、利尿剂等），避免自行增减剂量或停药，定期监测血压变化。

4.特殊人群注意：高龄老人（≥80岁）若无症状且无基础疾病，可适当放宽控制目标；合并冠心病、心衰者需避免血压骤降，注意药物相互作用。

5.定期监测与随访：建议家庭自测血压（早晚各1次），每3~6个月复查血脂、肾功能等指标，每年全面评估心血管风险，及时调整治疗方案。