胃胀，恶心干呕怎么办

胃胀、恶心干呕通常与消化系统功能紊乱相关，持续超过24小时或伴随剧烈腹痛、呕吐、体重下降时需及时就医。

饮食不当引发时：

暂停进食产气食物（如豆类、碳酸饮料），选择易消化的米粥、面条。

采用少食多餐方式，避免一次性进食过多加重胃部负担。

胃部疾病影响时：

慢性胃炎、胃溃疡患者需注意规律饮食，避免辛辣刺激食物。

可尝试饭后散步10~15分钟促进消化，缓解胃部不适。

妊娠反应阶段：

孕早期女性可少量多次摄入苏打饼干，缓解空腹时的恶心感。

避免油腻、气味浓烈的食物，保持室内空气流通。

药物副作用或感染因素：

长期服用非甾体抗炎药者需咨询医生调整用药方案。

若伴随发热、腹泻，可能为急性胃肠炎，需及时补充水分和电解质。

特殊人群注意：

婴幼儿需格外注意饮食卫生，避免误食不洁食物引发感染。

老年人消化功能减弱，建议减少高纤维食物摄入，必要时就医检查。

若症状反复发作或加重，应尽快前往正规医疗机构消化内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。