一级高血压

一级高血压是指血压持续升高至收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg，且未发现明确病因的高血压类型。

一、非药物干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加蔬菜水果摄入，控制体重（BMI维持18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。

二、药物治疗：若生活方式干预无效或合并糖尿病、冠心病等疾病，可考虑使用降压药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，具体用药需遵医嘱。

三、特殊人群注意事项：

1.老年人：避免血压骤降，定期监测血压，根据身体状况调整运动强度。

2.孕妇：需密切监测血压变化，警惕子痫前期风险，在医生指导下控制血压。

3.合并疾病患者：如糖尿病、肾病患者，需更严格控制血压（目标＜130/80mmHg），避免肾功能进一步恶化。

四、定期随访：建议每3~6个月复查血压，每年进行一次全面检查，评估靶器官损害情况，及时调整治疗方案。