月经来了就头疼，是什么原因

月经期间头痛多与激素波动（如雌激素骤降）、血管舒缩功能变化或偏头痛易感性相关，通常在经期第1-3天出现，持续数小时至2天，缓解后无后遗症。

激素波动型头痛：雌激素水平骤降诱发颅内血管扩张或收缩异常，常见于青春期至45岁前女性，部分患者伴随经前期乳房胀痛、情绪低落等症状。

偏头痛关联型头痛：有偏头痛病史者更易在经期发作，月经周期激素变化可能降低偏头痛阈值，表现为单侧搏动性疼痛、畏光畏声，发作频率与周期长度相关。

非甾体抗炎药干预：可在头痛初期服用非甾体抗炎药缓解症状，但需注意避免长期依赖，有胃肠道疾病或肝肾功能不全者慎用。

生活方式调整：经期前3天减少咖啡因摄入，保持规律作息，适当运动（如瑜伽）缓解压力，避免突然冷热刺激，可降低头痛发作频率。

特殊人群提示：青春期女性若头痛频繁且剧烈，伴随呕吐、视力模糊等症状，需排查血管异常或其他疾病；围绝经期女性应结合激素水平变化评估，必要时在医生指导下进行激素调节。