原发性高血压如何治疗

原发性高血压治疗以综合干预为核心，包括生活方式调整、药物治疗及特殊人群管理，需长期坚持以降低心脑血管风险。

生活方式干预：限制钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（如蔬菜、水果），控制体重（BMI 18.5~23.9），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持心理平衡。

药物治疗：根据合并症、年龄等选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先非药物干预，避免自行停药或调整剂量。

特殊人群管理：

老年患者：关注收缩压控制（＜150mmHg，可降至140mmHg以下），避免体位性低血压。

糖尿病/肾病患者：优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂，定期监测肾功能。

妊娠期女性：慎用ACEI/ARB，优先甲基多巴，定期产检。

儿童青少年：以生活方式干预为主，必要时在医生指导下用药，避免低龄儿童使用。

综合干预可显著降低高血压并发症风险，建议定期监测血压，遵循个体化治疗方案。