老人得了血压高怎么办

老人血压高需结合基础疾病、用药史及生活方式综合管理，优先非药物干预，必要时规范用药。

一、基础疾病与用药管理

若老人合并糖尿病、冠心病等，需严格监测血压，避免血压波动诱发心脑血管事件。用药需遵医嘱，不可自行调整或停药，注意降压药可能引发的体位性低血压。

二、特殊人群注意事项

高龄老人（≥80岁）收缩压控制目标可放宽至150mmHg以下，避免过度降压导致脑供血不足；糖尿病或肾病患者需将血压控制在130/80mmHg以下，优先选择对靶器官保护作用明确的药物。

三、生活方式干预

每日盐摄入控制在5g以内，增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；规律运动（如太极拳）每周3-5次，每次30分钟；戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。

四、监测与就医

居家每日早晚测量血压并记录，若血压持续≥160/100mmHg或波动超过20/10mmHg，或出现头晕、胸痛等症状，应及时就医。定期复查肝肾功能及电解质，评估药物安全性。