请问我血140算高血压吗

血压140mmHg是否算高血压，需结合测量方式、时间及场景判断。单次诊室测量140/90mmHg及以上可诊断高血压，但需非同日多次测量确认。

诊室测量140mmHg：若收缩压140mmHg，舒张压＜90mmHg，属于正常高值血压，需关注但暂不诊断高血压。

非同日多次测量140mmHg：若收缩压持续≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断高血压，需进一步检查原因。

特殊人群情况：老年人（≥65岁）收缩压140~159mmHg为正常高值，需结合整体健康状况评估；糖尿病或慢性肾病患者，血压控制目标更严格（如＜130/80mmHg）。

生活方式干预：减少钠盐摄入（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒，可有效改善血压。

就医建议：若血压持续升高或伴随头痛、胸闷等症状，应及时就医，排查继发性高血压因素，由专业医生制定个性化管理方案。