高血压156

高血压156属于2级高血压（中重度高血压），需立即干预以降低心脑血管风险。

1.定义与风险

血压达到156/90 mmHg以上属于2级高血压，收缩压156 mmHg提示血压显著升高，长期不控制易引发心梗、中风等严重并发症。

2.非药物干预

限制钠摄入（每日＜5克盐），减少加工食品和高钠调料

规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）

控制体重（BMI维持18.5~23.9）

戒烟限酒，避免熬夜和精神压力

3.药物干预

需在医生指导下使用降压药物，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，优先选择长效制剂以平稳控制血压。

4.特殊人群注意事项

老年患者：需避免血压骤降，定期监测心率和肾功能

合并糖尿病/肾病者：优先选择对靶器官保护的药物

孕妇：禁用某些降压药，需严格遵医嘱调整治疗方案

5.紧急情况处理

若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，或血压持续≥180/110 mmHg，应立即就医。