功能性腹泻应如何治疗？

功能性腹泻的治疗以非药物干预为核心，结合对症药物（如肠道益生菌）与生活方式调整，多数患者症状可在1~2周内改善。

饮食调整：减少高纤维、辛辣、咖啡因及酒精摄入，避免空腹时食用生冷食物。规律进餐，细嚼慢咽，每餐七八分饱，可减轻肠道负担。

心理干预：长期精神压力或焦虑可能诱发症状，建议通过冥想、深呼吸训练或规律运动（如每日30分钟有氧运动）缓解情绪，必要时寻求专业心理支持。

药物辅助：益生菌可调节肠道菌群平衡，缓解肠道敏感症状；蒙脱石散等黏膜保护剂能吸附肠道毒素，改善腹泻频率。儿童需在医生指导下选择适合剂型，避免自行用药。

特殊人群注意：婴幼儿及孕妇应优先通过饮食和行为调整改善症状，用药前必须咨询儿科或产科医生；老年患者需排查基础疾病（如糖尿病、甲状腺功能异常），避免延误治疗。

生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，睡前2小时避免进食。适度补充水分，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。