血压怎么测量啊

血压测量需在安静环境休息5~10分钟后，采用坐位或卧位，袖带紧贴上臂，与心脏同高，连续测量2~3次取平均值。

电子血压计测量：选择上臂式，袖带尺寸适配（成人通用13~40cm），佩戴时袖带下缘距肘窝2~3cm，保持袖带与皮肤贴合但不紧绷。

水银柱血压计测量：袖带充气至肱动脉搏动消失后再升高20~30mmHg，缓慢放气，观察水银柱下降速度，以柯氏音第一音和消失音为收缩压和舒张压。

特殊人群测量：糖尿病患者需注意餐后1~2小时避免测量，老年患者可能存在动脉硬化，建议测量坐位和卧位对比，排除体位性血压波动。

儿童血压测量：3岁以下推荐腕式电子血压计，袖带宽度为上臂直径的40%~50%，测量时取卧位，避免哭闹影响结果，每次测量间隔1~2分钟。

居家监测建议：每日早晚各测量1次，记录数据，若血压持续≥140/90mmHg，建议及时就医，高血压患者需遵医嘱定期复查，避免自行调整用药。