月经好久没来了我16岁怎么办

16岁月经长时间没来（医学称闭经），需先明确是否超过3个月无月经，16岁属于青春期，月经初潮后2年内月经不规律常见，若超过3个月闭经，需排查原因并及时就医。

生理发育阶段：青春期下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，情绪波动、压力、体重变化等都可能影响月经周期，16岁月经初潮后2年内偶尔闭经可能是正常生理现象，但需关注。

生活方式因素：过度节食、剧烈运动、长期熬夜或精神压力大，会影响内分泌，导致月经推迟。建议保持均衡饮食，避免过度减重，规律作息，适当运动。

疾病相关：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病，或子宫发育异常等器质性问题，也可能导致闭经。若伴随体重异常、多毛、痤疮等症状，需尽快就医检查。

就医与检查：建议到正规医院妇科或内分泌科就诊，进行性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查，明确病因后针对性治疗。青春期闭经需重视，避免延误干预影响健康。