胃酸烧心怎么回事

胃酸烧心是胃内容物反流至食管引起的胸骨后烧灼感，通常与食管下括约肌功能异常、胃酸分泌过多或胃排空延迟相关。常见诱因包括饮食不当、肥胖、妊娠、药物影响及某些疾病。

饮食因素相关烧心：过量摄入辛辣、油腻、酸性食物或咖啡因、酒精，会刺激胃酸分泌或松弛食管下括约肌。肥胖者腹腔压力增加，易导致反流；妊娠中晚期子宫压迫胃部，也可能引发烧心。

疾病与药物因素相关烧心：胃食管反流病（GERD）、胃炎、胃溃疡等疾病会削弱食管防御功能。某些降压药、钙通道阻滞剂等药物可能影响食管下括约肌张力，诱发反流。

特殊人群注意事项：老年人因食管蠕动功能减弱，风险较高；孕妇需控制体重增长，避免睡前2小时进食；儿童应避免过量零食和碳酸饮料，减少夜间反流。

缓解与预防建议：优先通过调整生活方式改善，如少食多餐、餐后保持直立30分钟、抬高床头15-20厘米。严重时可在医生指导下使用抑酸药物，但需避免长期依赖。