总是感觉胃烧是什么原因

总是感觉胃烧（胃灼热）通常与胃酸反流至食管有关，常见于餐后、夜间或特定生活习惯后，长期频繁发作可能提示胃食管反流病等问题。

饮食因素：高油高糖、辛辣刺激食物及咖啡、酒精等会松弛食管下括约肌，导致胃酸反流。肥胖者腹部压力增加也易引发。

生活习惯：餐后立即平躺、穿紧身衣或长期弯腰劳作会加重反流。吸烟使食管黏膜受损，削弱防护能力。

疾病影响：胃食管反流病（GERD）、消化性溃疡、妊娠后期子宫压迫等疾病，或甲状腺功能异常、糖尿病等内分泌问题，都可能导致持续胃烧。

特殊人群注意：孕妇因激素变化和子宫压迫更易反流，需少食多餐、抬高床头；老年人食管蠕动减弱，应避免睡前3小时进食。儿童需警惕先天性食管裂孔疝，及时就医排查。

应对建议：优先调整饮食（如减少酸性食物）和生活习惯（如餐后直立1小时）。药物干预需遵医嘱，避免长期自行服用抑酸药。若症状持续超2周或伴随吞咽困难、呕血，需及时就诊。