为什么血压高

血压高（高血压）的核心原因是血管阻力增加或血容量过多，长期可损伤心脑肾等器官。

原发性高血压：占90%以上，与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神压力等因素相关，多见于中老年人，尤其40岁后风险递增，男性早期患病率略高，女性绝经后风险上升。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病（慢性肾炎等）、内分泌疾病（甲亢、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征等，可发生于任何年龄段，需排查基础疾病。

特殊人群注意：儿童青少年若血压持续升高，需警惕继发性因素；孕妇高血压可能提示子痫前期，需密切监测；老年高血压常伴随动脉硬化，收缩压升高为主，易发生体位性低血压，用药需谨慎。

干预建议：优先通过低盐饮食（每日＜5克盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、戒烟限酒等非药物方式调节；若生活方式改善后血压仍高，需在医生指导下选择降压药物。