血压100-150正常吗

血压100-150不正常，属于血压偏高范围，正常成人血压标准为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg。

收缩压150mmHg的情况：收缩压达到150mmHg时，无论舒张压如何，均属于高血压1级（轻度高血压），需关注血压波动，建议定期监测，避免情绪激动、熬夜等诱因。

舒张压100mmHg的情况：舒张压100mmHg属于高血压2级（中度高血压），舒张压持续升高易增加心脑血管风险，需及时就医排查病因，调整生活方式。

特殊人群需注意：老年高血压患者收缩压150mmHg可能因血管弹性下降出现“假性偏高”，但仍需结合多次测量结果判断；妊娠期女性血压≥140/90mmHg即需警惕子痫前期，需立即就医。

改善建议：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持18.5-23.9）、戒烟限酒，非药物干预无效时需遵医嘱用药。