低压100该怎么调理？

低压100属于高血压2级，需立即干预。建议先通过生活方式调整（限盐、减重、运动），若3个月无效或合并其他疾病，应就医用药。

1.生活方式干预

限制每日盐摄入至5克以下，避免腌制食品

控制体重，BMI维持在18.5~23.9

每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）

戒烟限酒，保持规律作息

2.特殊人群注意事项

老年人：避免突然降压，监测血压波动

糖尿病患者：严格控糖，优先选择ACEI类降压药

孕妇：禁用ACEI/ARB，需住院监测血压

3.药物治疗原则

优先选择长效降压药，如钙通道阻滞剂

合并冠心病者可联用β受体阻滞剂

避免自行调整剂量或停药

4.紧急情况处理

若血压持续≥180/110mmHg，伴头痛、胸痛，立即就医

定期监测血压，建议家庭自测每日早晚各1次

避免剧烈运动和情绪激动，防止血压骤升

建议每3~6个月复查血脂、肾功能，根据病情调整方案。