我4号来的月经，几号是排卵高峰

如果4号来月经，排卵高峰通常在下次月经来潮前14天左右，即大约18-20号之间。具体日期需结合月经周期长度调整：

一、周期规律（28天）：

排卵高峰一般在月经第14天左右，即18号前后。

二、周期偏短（21-25天）：

若周期21天，排卵高峰约在月经第10天（14号）；25天周期则在月经第11天（15号）。

三、周期偏长（30-35天）：

30天周期排卵高峰在月经第16天（20号）；35天周期则在月经第21天（25号）。

四、特殊情况：

1.月经不规律者：建议通过排卵试纸、B超监测等方式确认，避免依赖固定日期。

2.服用避孕药或激素类药物者：停药后需观察2-3个周期恢复正常排卵。

五、温馨提示：

备孕女性可在排卵前5天至后2天内适当增加同房频率以提高受孕几率；经期规律且无其他健康问题的女性，排卵高峰前基础体温会出现短暂下降后上升，可作为辅助判断依据。