血管硬化该怎么办？

血管硬化需通过综合干预控制进展，重点在于早期识别危险因素并针对性管理，包括生活方式调整、控制基础疾病及必要时药物治疗。

控制基础疾病：高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者可更严格），糖尿病患者糖化血红蛋白应控制在7%以下，高胆固醇血症者需通过饮食和药物使低密度脂蛋白胆固醇达标。

生活方式干预：每日摄入新鲜蔬果500g以上，控制精制糖和饱和脂肪摄入；每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐；吸烟者需完全戒烟，肥胖者建议减重5%~10%。

药物治疗：他汀类药物可稳定斑块，抗血小板药物（如阿司匹林）用于预防血栓事件，具体用药需经医生评估，避免自行调整剂量。

特殊人群注意事项：老年患者需定期监测肝肾功能，避免过度降压导致脏器灌注不足；孕妇应优先通过饮食控制血脂，哺乳期妇女用药需咨询产科医生。