着凉后胃里往上反气

着凉后胃里往上反气，通常是因寒冷刺激导致胃肠功能紊乱，可能伴随胃食管反流或消化不良，多数在1~2天内自行缓解。

生理因素引发的反流：寒冷环境刺激迷走神经兴奋，导致胃部肌肉收缩紊乱，贲门松弛，胃酸或气体上涌。常见于胃肠敏感人群，尤其情绪紧张或空腹时症状更明显。

疾病相关反流：若本身有胃食管反流病、慢性胃炎，着凉会加重症状。胃酸与冷空气刺激胃黏膜，引发嗳气、反酸，可能持续超过3天或伴随胸痛、吞咽不适。

儿童特殊情况：低龄儿童胃肠发育未成熟，着凉后更易出现腹胀、反气。部分孩子因哭闹吞咽空气，加重反流，需注意腹部保暖，避免进食后立即活动。

缓解与预防建议：暂时避免生冷、辛辣食物，可少量饮用温水或温粥。饭后保持直立姿势15~30分钟，避免弯腰或平躺。若频繁发作，建议就医排查基础疾病。特殊人群如孕妇、老年人，需更谨慎保暖，必要时咨询医生用药。