吃什么中药对头发好 中医如何养发护发

头发是人的精神面貌代表之一，若是头发不健康的话，会导致整个人的精神不佳，从而影响心情。中药的作用是非常强大的，对于治疗脱发以及护发都有很好的效果。吃什么中药对头发好呢?养发小偏方有哪些?稳固发根吃什么?小编为大家一一解答。

吃什么中药对头发好

1、何首乌

何首乌是治疗脱发的一种重要药材。何首乌不仅可以养血益肝,固精益肾,健筋骨及乌发。而且还可以给发根提供营养,有利于黑色素生成,让头发变黑。何首乌内含一种卵磷脂,是细胞膜重要原料之一,有助于细胞新陈代谢及生长发育。掉发严重时还可以吃黄芪,其性味甘微温,富含多种氨基酸、甜菜碱、叶酸和生物碱,还有微量元素,可以扩张血管、促进皮肤营养、预防掉发,帮助头发的生长,经常适用于美容美发配方中。

2、丹参

丹参也可以治疗掉发。丹参可以活血祛瘀,通经止痛和清心除烦,还可以改善头发黑色素生成。由于缺乏微量元素引起的白发、黄发或者掉发等朋友都适合食用丹参。丹参是红色的,煎服之后红色紫草素会融合到油中,起到美容效果,如果和其他天然药物结合使用,则可以止痒、去屑、预防脱发、乌发、润发等。

3、枸杞子

生活中平凡而又实惠的枸杞子是有强大的补肾生发功能的，除了补肾养肝、益精明目、还能壮筋骨以及除腰痛等，经常泡水喝、煮粥或者熬汤，还能益寿延年。尤其是肾虚掉头发,白头发之人,经常吃枸杞子是非常有好处的。

养发小偏方

生姜擦

方法:用未干老姜切成薄片,揉擦脱发部位,每次20分钟,每日3~4次,7天为一个疗程。

说明:本方适用于斑秃,俗称“鬼剃头”。生姜随用随切,不宜切好备用,用生姜揉擦,可增加局部血液循环和刺激毛囊,能促使毛发再生,但高血压患者禁用。

烟叶合剂

方法:烟叶30克,食醋100毫升。将烟叶浸入食醋中,1周后使用。外擦患处,每日3次,连用1~3周。

此药外擦后约4~6小时即有痒感,轻症患者一般1周左右可有绒发生出。

茯苓散

方法:茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。

本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,性喜上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为一个疗程。

蜂窝膏

方法:蜂窝适量。将蜂窝晒干后研细,用菜油调匀,外敷患处。每日1次,连用1~3周。

本方具有祛风攻毒以及促进头发再生之效。在养发期间要保持心情愉快，保证充足的睡眠以及有规律的生活以配合治疗。

稳固发根吃什么

1、补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。

2、补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

3、补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

4、补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸会明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食物。

5、补充铁质——根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

结语：养发是非常关键的，若是头发护理做不好，将会影响生活的各方面。若是长期的掉脱发的话，当心是疾病的发生。养发的方法是非常多的，日常生活中，可以试试一些有利于头发生长以及巩固发根的方法。饮食的合理摄入，也是养发的一大方法。