艾灸的好处 通过5个方面带你感受艾灸的魅力

艾灸是中医治疗疾病和调理身体常见的方法，它能够改善身体很多不适的症状，主要是通过燃烧艾条，作用于人体的穴位，那么大家知道艾灸的好处有什么吗?对于刚刚做艾灸的人，要对艾灸的注意事项了解一些，并且在做艾灸的时候也有很多禁忌，要知道。

艾灸的好处

局部刺激作用

艾灸温热刺激，它能够让局部的皮肤充血，起到扩张毛细血管的效果，它可以增强血液循环与淋巴循环，坚持做就可以很好的消除平滑肌痉挛，还能够让局部的皮肤组织代谢功能加强，这样就能很好的改善炎症、粘连、渗出物等情况，还可以有效的抑制大脑皮质物质的扩散。

经络调节作用

经络学一直都是中医学中比较重要的内容，这个也是各种灸疗的理论基础。我们都知道一个人是整体，人体中的五脏六腑、四肢百骸都是具有一定的协调性的，这种相互协调关系，主要就是靠着身体中各种经络的调节作用实现。

调节免疫

有一些研究显示，适当的灸疗可以帮助人体增强免疫力，起到预防疾病的效果，艾灸的很多作用，主要就是通过调节人体免疫功能实现的，这些基本都是有双向调节的特性，能够在低的时候升高，高者可以使之降低，也可以很好的调理疾病。

整体治疗作用

灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥整体治疗作用，从而调节人体脏腑功能平和。

温经散寒

人体一切气血凝涩，没有热象的疾病，都可用温气的方法来进行治疗。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

第一，凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

第二，皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

第三，极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

第四，某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

艾灸的注意事项

1.注意避免灸灰脱落灼烧顾客，艾灸结束时，注意熄灭艾条。

2.灸前、灸完喝300~500ML温水，切忌喝冷水或冰水。

3.要有耐心，适时适量，勿急于求成，“灸”从“久”，需持之以恒。

4.艾灸后半小时内不要用冷水洗手，1小时内不洗澡。

5.注意保暖，不受风。

6.注意热度，用左手食指、拇指感受灸时热度。

7.穴位原则上取3~5个。每个穴位控制在5~20分钟左右，如取穴少则可延长时间，总时长控制在40~60分钟。

8.空腹、餐后1小时左右不宜灸，有出血倾向者不宜灸。

9.不要在空调房或大风口施灸，适当保持空气流通。

结语：上文已经为大家介绍了艾灸的好处，我们现在应该知道坚持艾灸会给身体带来什么变化了，在平时大家应该要护理好身体，有上述症状的时候可以通过艾灸改善，它是中医中很常见的调理身体的方法，不过在艾灸的时候也要知道它的禁忌。