舌头正常什么样子 舌头颜色不同所患疾病不同

舌头是我们十分容易忽视的一个身体部位，但是你知道吗?舌头颜色的变化是可以帮助我们判断出身体是否健康的，今天就让我们来看一看舌头正常什么样子，以及从舌头看健康的方法，希望能够让大家更清楚的了解自己的健康状况。

舌头正常什么样子

正常的舌头一般而言都是下淡红色的，并且舌苔很薄呈现为白色。

健康舌头要点：吐舌时，舌头大小与嘴角略有间隔;即使张口数分钟，舌头也不易干燥。舌下静脉呈现淡紫色，表示血液循环顺畅，身体状况佳。

易患病的舌头长什么样

虚证

体质体力欠佳，易疲倦的体质。舌特征：舌头颜色呈现淡淡的白色，舌苔少;静脉细小不明显。体质虚弱的人，舌头不仅又湿又薄，而且显得软弱无力，颜色呈淡白色，舌苔也很少;舌头下方的静脉几乎看不太到。

容易罹患的疾病

体质虚证的人体力不佳，容易疲倦，抵抗力也不好，容易感冒却不容易恢复。虚证的人同时也是贫血、低血压、胃病及牙齿疾病的常客!

如何改善

总之要补充营养，注意保暖。不吃生冷食物，尽量食用让身体温暖的食物，如中药的黄耆;适度运动以提升代谢也是改善虚寒体质的好方法。

实证

体质精力过剩，血液滞流的体质。

舌特征

舌头又厚又硬，舌苔呈黄色;静脉突出呈黑红色。体质燥热的人，舌头厚且硬，舌苔容易变成黄色，舌头下的静脉突出，呈现有点吓人的紫红色!

容易罹患的疾病

体质实证的人，因为体质燥热，病症容易急速出现，如感冒时马上就会发高烧。而且体质实证的人，血液循环不佳，血液中含大量杂质，罹患心血管疾病的机会也比其他体质的人来得大。

从舌头看健康

舌苔有刺

是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。

舌苔过白

白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。

从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。

舌苔发黄

一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。

舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。

肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。

另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。

舌苔发黑

主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。

中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。

临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。

舌面无苔

即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。

如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。

舌苔暗红

即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。

长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。

食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。

舌苔裂纹

舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。

正常的舌苔状况

一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。

总结：通过舌头我们能够判断出身体的健康，帮助我们更好的预防疾病，保护身体，因此我们在生活中对于舌头的颜色一定要重视起来，避免因为忽视，导致疾病出现而不自知，危害到身体的健康。