喝中药注意事项 教你6招良药不苦口

我们都知道中药在调理身体方法还是非常不错的，只要坚持服用一段时间，就会发现身体本来有的问题都能够得到缓解，甚至治愈好。但是一些人，常常会抱怨，中药太苦了，压根没办法下咽，这该怎么办呢?小编给大家介绍几种良药不苦口的方法吧。

虽然服用中药对身体好，但是很多人都是不运用喝中药了，因为太苦了，那么中药很苦怎么办，我们怎样才能够缓解中药的苦味呢，能不能在里面加一些糖呢?

中药很苦怎么办

1、掌握服药时间

首先我们要注意服药的时间，一般掌握好服药的时间可以减少苦味，在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。

2、掌握药液温度

我们还需要掌握好药液的温度，一般温度在15℃-37℃会减少苦味，中药的服用讲究“寒者热之，热者寒之”。但苦味中药的服用可不拘泥此道。有关专家研究证实，舌头对37℃以上的温度更为敏感。

所以，太苦的中药我们把温度控制在15℃至37℃，这样的话，不仅不会烫到自己，而且还能够纠正苦味艰涩。

3、掌握喝药部位

在喝中药的时候，我们要注意迅速的将药送至舌根，这样就可以减少苦味，研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部，以舌尖为突出。因此，药液入口后，好迅速含贮于舌根部，自然咽下，也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

4、掌握服药速度

我们要注意迅速的喝药，因为药液在口中存留的时间越长，那么味道就会越苦，因此，苦味中药的服用力求干净利落，转瞬即逝。

5、服药后喝适量温水

在服用药物之后，我们可以适当的喝一些温水，可以缓解苦味，还可以促进吸收，专家告诉你，这样既有利于胃肠道对药液吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味。

6、添加调味品

在药液当中可以加入一些能够缓解苦味的食物，这样可以帮助缓解，在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等，但对黄连、胆草之类，尽量少用或不用调味品，因此，此法使用前，好征询医生的意见。

为什么喝中药不能随便加糖

我们在服用中药的时候，尽量做到不要随便放糖，这样可能会影响到一些中药的药效。

大多数人习惯在中药汤剂里放点糖，使得服用时口感好一些。其实，去苦味随意加糖不可取。从中医观点来看，糖也是一味药。此外，加糖还可影响某些药物有效成分的发挥和吸收。例如，红糖中含有铁和钙等成分，容易与中药的一些成分发生相互作用而影响药物的治疗效果;在许多退热中药中加糖，可能减弱其清热效果。

碗底的药渣是喝掉还是倒掉

在药液喝完之后，里面含存有药渣，药渣好要倒掉，药汁喝完了，碗底还有药渣，有些人怕浪费，就连药渣一起吞下肚子。其实，碗底药渣好倒掉。这是因为，一般情况下，中药是不用洗干净才煲的。碗底药渣里可能夹杂一些垃圾、泥末等，所以好不要喝下去。

煎制中药能用铁锅吗

熬制中药我们一般会选择砂锅或者药罐，这样可以更加健康，而铁锅可能会和药物反应，现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅，好不要使用它们来煎制重要，而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程，使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应，产生或者释放出对人体有害的重金属等。

现在中医治疗越来越被人们熟知和了解，也越来越受欢迎，中医可以帮助调理我们的身体，能够让身体更加的健康，并且药物的副作用也比西药小很多，服用很安全，但是也希望各位都可以正确的服用中药，这样就可以保证药效发挥到大!

吃中药的六大禁忌

为了保障中药的疗效使其更好的发挥其治疗作用，服用中药时是需要对一些食物忌口的，通常应该注意的有以下几点。

吃中药的禁忌一、辛辣类

此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，故该类饮食仅适合于寒证疾病者，而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性，若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用，必然会加重“上火”症状，从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效，故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

吃中药的禁忌二、鱼腥类

此类食物多为咸寒而腥之品，且含有异性蛋白，易引起过敏反应，多食易伤脾胃并诱发疾病，故脾胃有病者不宜多吃，尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等，而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

吃中药的禁忌三、发物类

此类食物均为动风生痰助火之品，由于疾病对食物选择程度的大小不同，其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉;疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者，当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉，否则会加速红肿、生脓;有肠胃病者禁吃南瓜，因南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激。鉴此，“发”者，在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

吃中药的禁忌四、生冷类

此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除补药之效力，故萝卜与人参不宜同服。

吃中药的禁忌五、油腻类

此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运，故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热，不易消化，胃肠有病及“上火”者忌食。

吃中药的禁忌六、酸涩类

酸过多则对肠胃有刺激，故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者，大多含鞣质。如茶叶含有鞣质，而浓茶含量更高，与中草药同服时，可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀，这就会影响药物有效成分的吸收，同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此，在服用中草药时，一般不宜与浓茶同服。

结语：小编觉得服用中药治病调理身体的效果比西药好，而且副作用相对小一些，虽然中药苦，但是只要我们掌握好方法，还是能够缓解这样苦味的哦。上文，小编就给大家介绍了六种去苦味的方法，大家可以试试看。