中医常识 老中医告诉你为什么胃会生病

跟随者社会的不断发展，人们的生活节奏也变得越来越快，快节奏的生活让人们的生活方式在发生改变，例如饮食不规律，经常不吃早餐，午餐忘了吃用零食顶替，然后晚上回去大鱼大肉的。长时间这样，我们的胃就会很受伤，所以这也是很多人备受胃病折磨的原因。那么，我们的胃为什么会生病呢?中医养生中有没有什么办法治疗胃病的?下面咱们一起来看看吧!

俗话说得好：十人九胃病。。由此可见，胃病是一种非常常见的疾病，同时它还是一种很难彻底治愈的疾病。那么到底为什么好端端的一个胃就会生病了呢?我们又该怎么治疗呢?

我们的胃，就像是一个处在中游的大湖，食物经过口、咽喉、食管顺流而下，经过胃留下营养成分，再流入下游的肠道中。胃吸收了食物的精华，并把这些精华输送到全身，使它们得到滋养。因此，胃对我们的健康起着至关重要的作用。拥有一个健康的胃，才能吃嘛嘛香、胃口大开。一个人胃生病了，好吃的东西都吃不下，人生也失去了很多乐趣。

但生活中，长期以来形成的不良习惯，一时的贪念欲望，难以受控情绪波动和错误的健康观念，都使得我们的胃四面受敌，备受折磨。

饮食不科学对胃很有害

(1)饮食上偏爱于味道过重、过冷、过热的食物、调料，这样的饮食习惯很容易刺激胃黏膜，从而造成胃病。

(2)饮食过于燥热，会使胃的津液受到损伤，使胃内环境变得干燥，就像干涸的河流，食物腐熟传导困难，发生交通阻塞。

(3)偏嗜肥甘食品，会影响胃中消化酶的正常分泌，导致消化功能减退，而引发胃病。

(4)长期使用脂类含量过高的食品会导致肥胖，也间接影响胃的消化功能。肥胖者还应注意，过食油脂容易诱发胆囊炎。

(5)酗酒的习惯，酒精对胃粘膜的伤害与刺激是非常严重的，长期嗜酒会导致胃发生溢性充血和炎症，呈急性胃炎状态;另外如果是持续高浓度的酒精刺激，就会发展成为胃出血或诱发胃溃疡出血等。

(6)嗜浓茶和咖啡。咖啡会引起胃酸分泌增加，促使胃黏膜充血，有溃疡病的人饮用含有咖啡因的饮料会使症状加重。浓茶亦能刺激胃黏膜增加胃酸分泌，导致胃黏膜损伤。

(7)饮食偏食、无节制、无节律，吃饭时喝汤过多等。

心情不愉快损害胃健康

精神因素对胃也有很大的影响。如果情志变化过于强烈，缺乏一个舒畅、愉悦的心情，甚至把胃当做出气筒，会损害胃的健康。

(1)思虑过度，能直接影响脾胃，造成脾胃气的停滞，导致胃病。久而久之，还会造成脾胃气的虚衰，直至引起全身衰弱。

(2)忧愁过度可伤肺而影响到胃，使生命活动衰减消沉。古典名著《红楼梦》中，林黛玉听说贾宝玉与薛宝钗将要成亲时忧伤过度，加上原本就有过度忧思所造成的病根，就导致了肺胃失常，终抑郁咳血而亡。

(3)愤怒过度可伤肝，往往会导致肝火的上升，出现肝旺乘脾的胃病现象。如果心里愤怒又不能得到发泄，则会造成气郁而引起更严重的后果，如《三国演义》中家喻户晓的诸葛亮三气周瑜，使周瑜金疮迸裂而亡。

(4)惊恐过度，会扰乱生命活动的协调及正常的升降出入，从而使胃的功能受到损害，引起胃病的高发。

(5)过度喜乐，如《儒林外传》中范进中举后大喜过望，使胃中蕴聚的痰浊上蒙心窍，导致范举人疯了。

驾驶员、飞行员、企业管理人员、医务工作者等，胃病的发生率远远高于普通人，主要就是因为他们长期处于紧张的生活和工作环境之中。

胡乱服药物胃成药罐子

很多药品对胃具有刺激作用，而且很多服药的方法对胃也会产生不必要的损伤。如经常服用易刺激肠胃的药物，过用苦寒药物，滥用补药，将不可联用的药物同时服用，大把大把地服用药物等等，其结果是身体没治好，胃却先病倒了。

胃其实是我们生活的缩影。如果我们生活上杂乱无章，胃也就会生出各种各样的病来。万花筒式的生活，引发了万花筒般的胃病。

有人说，胃病自己会好的，不需要治疗，也有人说，胃病很难治疗，要根治是不可能的。其实，这些看法都很片面。

有了胃病，一定要及时治疗，不要等到病情严重了才引起重视。如何治疗?要标本兼治。首先要依靠胃镜等先进检查仪器对胃病进行确诊，然后针对每个人的不同症状，因人而异，采用中草药内服、中草药外敷、中草药穴透三法合一，标本兼顾，辨证施治，才能有效遏制胃、胆病恶变。

掌握七个养胃黄金时间

7:00喝杯温开水

可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。

7:30早餐不能省

研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20~30分钟。

10:00起身走一走

放下手中工作，小歇片刻，做一些简单的肢体放松运动，有助于早餐消化。顺便喝点水或吃点水果，可以补充水分和维生素，稀释血液、促进血液循环和代谢废物排出。

11:30午餐补蛋白

午餐应注意补充优质蛋白，比如瘦肉、鱼类、豆制品。冬季午饭前可以喝点汤，因为在食物比较干而唾液分泌不足的情况下，适量的汤水有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会儿，不要坐卧或下蹲、弯腰，以免腹压过高诱发胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痉挛痛。

13:00打盹儿助消化

如果有时间好能美美地睡个午觉，只要半个小时，就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。

17:30晚餐宜清淡

进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。因为晚上睡眠中心跳和血液循环都比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量食物易使血脂高，使血流更缓慢，不但易导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外风险。杂粮和蔬菜不但可预防高血脂，还可以增加维生素摄入、促进胃肠蠕动，防止便秘。

19:00散步防受寒

饭后尽量不要躺着或久坐，可散散步、做做运动，但应注意，餐后半小时内好别做剧烈运动。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外围包裹，容易受凉。因此，在冬季外出散步、锻炼身体时，一定要做好保暖工作，运动时护好腰腹。尤其是老年人、体质较弱者更要防寒防感冒。

五款中医食疗养生方能帮你护卫肠胃健康

1、甘松粥

材料：甘松5g，粳米50g。

煎服法：先煎甘松取汁，另将粳米煮成稀粥后，入甘松汁，稍煮一、二沸即可。分早晚二次空腹服。

适应症：适用于气闷胸痛、脘腹胀满、食欲不振、胃寒呃逆、呕吐诸症。

2、玉竹粥

材料：鲜玉竹30～60g，粳米60g，冰糖少许。

煎服法：先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000ml，煎取浓汁约500ml，再加入粳米煮为稀粥，和入少许冰糖即可，每日分3～4次分服。

适应症：适用于胃火炽盛或阴虚内热消谷善饥之胃炎患者。

3、石斛花生

材料：鲜石斛30g，花生仁50g。

烹制：先用石斛煎水，再加入花生同煮，至花生熟，水焖干为度，平时嚼服花生。

适应症：胃阴不足的胃脘灼痛、食欲不振、大便秘结。

4、椒面饼

材料：蜀椒6g，白面粉60g，葱白2茎。

烹制

①、将蜀椒去闭口者，去椒目，焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状。

②、将水烧沸，下椒面饼，煮熟后，放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味。吃面饼喝汤。

适应症：适用于寒凝气滞之胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症。

5、白术猪肚粥

材料：白术30g，猪肚1只，粳米60g，生姜少许。

煎服法：将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000ml，煎煮取汁约600ml，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。

适应症：用于慢性浅表性胃炎之脾胃虚弱的食欲不振、脘腹作胀、大便滞下等症。

结语：以上就是关于胃病为什么会生病以及如何治疗胃病的相关内容的详细介绍，大家看完了是不是获益匪浅呢?如果您也正在受到胃病的困扰，那就不妨来试试本篇文章中小编为大家总结的一些治疗胃病的一些方法，效果可是很明显的哦。另外需要提醒大家，一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，这样才是真正对我们的胃好呢。