三七的功效 三七会让身体尝到这5个甜头

三七是很常见的一种中药材，我们在很多中成药物中都能看到它的影子，那么大家对于三七具体的功效有了解吗?关于三七的吃法有很多，除了当做药物食用，也经常被人们用来煲汤。多数药物都是有禁忌的，三七的禁忌有哪些?

三七的功效

1、延缓衰老

三七可以延缓衰老，它当中存在多糖、葡萄糖以及单糖等，这些物质有一定的生理活性，到了身体中能起到抗衰老的作用，还可以活血化瘀，帮助大家美容养颜。三七可以清楚身体中的自由基，能很好的增强身体的抗氧活性，这样就能改善自由基带来的一些反应。

2、能够防止乳腺疾病

在中医的角度看，人体会有乳腺疾病，主要是因为气血运动不通畅和肝气郁结等因素导致的。在三七中有比较多的皂苷，这个物质能帮助溶解血管中血液的垃圾，起到清洁血液的效果，坚持吃三七能疏通血管，有效的改善气血不畅的症状。

3、祛斑养颜

三七中的营养物质是丰富的，它当中有挥发油成分，这个物质能清除体内的自由基，然后能起到缓解衰老的作用。三七中存在的黄酮类物质抗氧化功效可以说是维生素e的10倍以上，适当的服用三七可以调节内分泌，防止暗疮的再生。

4、能活血化瘀

中医认为子宫肌瘤是淤血停滞所引起的，治疗原则应该以活血化瘀以及软坚散结为主。三七能够达到活血化瘀的效果，能够辅助治疗子宫肌瘤所引起的腹部疼痛以及子宫出血，含有的三七素能促进血小板凝聚。

5、可减肥

三七可达到抗击衰老及降血脂血压及血糖的效果，提高了身体的免疫力，同时改善了心血管方面问题，可达到美容养颜的效果。一般身体肥胖的人群容易出现高血脂和血压，三七粉能够清除体内的多余脂肪，可达到减肥降脂的功效。另外里面含有的皂苷以及矿物质能够清洁血管，让全身的血液循环变得更加流畅。除此之外三七也能够把体内的脂类转化成不容易被吸收的物质，防止脂质在血管里面沉积，保护了血管内膜，减少了损伤，防止出现动脉硬化，降低了血脂水平。

三七的吃法

麦冬三七水鸭汤

材料：三七或者三七粉10克，麦门冬15克，，生地黄10克，陈皮5克，水鸭一只，食盐。

制作方法:三七敲碎，成小块(纱布包裹，用锤敲就可以)，也可以直接用三七粉，生地黄切片，水鸭切小块，再将三七或者三七粉等中药材和水鸭放一起，加入适量的水，大火煮沸后用小火炖，两小时后加入食盐即可，可以长期服用。

方解：三七的功效与作用主要是止血止痛、活血养血，麦门冬、生地黄能养阴，陈皮燥湿化痰、行气，全方有滋阴生津、行气活血的作用。

三七莲子猪肚汤

材料：三七10克，鲜山药100克，莲子去心20颗，猪肚一个，盐适量。

三七莲子猪肚汤的制作方法：三七敲成小块，山药切成薄片，水发莲子，猪肚切块，三七等所有材料一起加入锅中，加入水适量，大火煮沸后用小火炖2小时就可以了，加入食盐，两天食用，可以长期吃。

功效与作用：健脾止泻、止痛。适用于慢性胃炎、胃癌、结肠炎患者，有食少、脘腹隐痛、大便溏烂症状者，比较合适服用。

药理分析：三七粉的功效与作用有止痛的效果，山药合莲子能健脾。猪肚是健脾补胃的佳品，故全方有健脾止泻、止痛的功效。

三七的禁忌

孕妇勿食

在孕妇怀孕时期尽量不要吃任何药物，并且因为三七大的效用是活血化瘀，则如果孕妇食用了三七，会出现流产的可能。不过是坐月子期间的产妇，熟三七是不错的补品，熟三七与生三七不同，吃熟三七是可以补血的。

感冒不宜食用

感冒期间如果食用三七，会加重病情，对身体并没有好处。因此，如果有定期服用三七或者三七粉作为日常保健的朋友，还是停用一段时间吧，等感冒好了一段时间以后再恢复服用为好。

注意食用量

三七因为是天然的中草药，对人体还是有一些副作用的。所以一次性不要服用太多，保持在3克以内为好，有些人可能在开始食用的时候，会出现短时间内四肢无力的情况，但是很快就没事了，因为这是它的活血功效在发生作用，因此出现轻微症状不需要惊慌。

月经期不要服用

三七是有着活血作用的，因此在女性来例假的时期是不适宜食用三七的，但是假如女性朋友出现了淤血性的月经异常，则可以食用适量的三七来调理。

结语：上文已经为大家介绍了三七的功效，我们现在对三七应该有了一些了解，它可以说是很常见的一种药物，不但能为身体提供多种营养物质，还可以调理很多不适的症状，大家在吃三七的时候要知道它的禁忌。