茯苓的好处 茯苓的6个好处让你不服不行

茯苓是一味中药，也被人们叫做松薯，它对身体有一定的保健效果，也可以被用来辅助治疗疾病，大家知道茯苓具体的好处有什么吗?关于茯苓的吃法有很多，除了当做药物，还能做成菜式，一些人不适合吃茯苓，茯苓的禁忌有哪些?

茯苓的好处

抗肿瘤

很多人应该不知道，茯苓能起到对抗肿瘤的作用，在茯苓中有茯苓多糖，这个物质对于抑制肿瘤有一定的效果，还可以帮助缓解控制肿瘤带来的不适症状，起到对抗肿瘤的效果，在治疗肿瘤的时候，患者可以将茯苓作为辅助治疗手段。

促进造血

在茯苓中有各茯苓多糖，也有各种维生素等物质，这些物质对身体有一定的好处。茯苓中含有硒元素，它们被身体吸收后，能很好的增强体液细胞的免疫功能，还可以有效的提高骨髓造血能力。有研究显示，吃茯苓能提高白细胞减少症患者身体中的白细胞数量。

促进消化，排毒清肠

茯苓是一种很有营养的药物，它当中有丰富膳食纤维，这个物质到了身体中能帮助刺进肠胃蠕动，还可以改善消化功能，让身体中的代谢废弃物与毒素快速的排出体外，这样就能起到清肠的作用，茯苓中的物质，还能改善因为炎症导致的肠胃疾病。

利尿

茯苓药性平和，利水渗湿而不伤正气，可以有效缓解小便不利、水肿、体内湿寒等症状。

安养心神

茯苓可以有效安养心神，临床上中医常常使用茯苓来帮助病人调理心神不安、心悸失眠、抑郁、多梦等症状。

调理痰湿

茯苓可以有效排解体内的湿气，对于脾虚、痰湿患者就有很好的治疗作用。

茯苓的吃法

1、茯苓酒

把60克茯苓放入500克白酒中，一星期后就能喝，具有宁心安神和利湿强筋功效，特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症状。

2、茯苓香菇饭

把10克茯苓泡，捣成粉状，然后和少量香菇和大米一起蒸成饭即可，具有补脾止泻和安神益智效果，特别适合神经衰弱、心慌、脾胃虚弱及眩晕的人群。

准备60g薏米、15g茯苓，将其全部洗净后磨成细粉。然后在锅中加入适量水，待大火煮沸后加米熬成粥，再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用。此方具有健脾利湿、清热的功效，比较适用于有风湿性关节肿痛的人群，也能够帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈痞满等症状。

4、枸杞子茯苓茶

药茶饮总是方便又实用的，我们可以备好50g枸杞、100g茯苓，将之磨为粗末，分包装起来，每包在5~10g左右，要冲泡时可以再加入6g红茶，待热水一冲，焖10分钟左右即可饮用。

建议一日喝2次，可坚持一周然后暂停两三天，再饮用一周，这样可达到利尿通淋、健脾益肾的效果。

5、茯苓膏

把500克茯苓研磨成细末，加入1000克炼蜜调拌均匀，用小火熬制成膏状，晾凉之后放入罐子中备用。每次取出10克，用温开水冲服，每天喝两次，具有减肥防癌和健脾渗湿功效，适合肥胖症以及老年浮肿。

茯苓的禁忌

1、糖尿病的人不宜吃茯苓

糖尿病人好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，茯苓其实含有的淀粉的量是比较多的，如果吃的比较多的话，对于控制血糖是不利的，而且也会导致糖尿病复发。

2、咽喉干燥的人不宜吃茯苓

咽喉干燥的人不要服用茯苓。茯苓帮助人体利尿祛湿，加速体内水分流失，咽喉干燥患者服用茯苓会加重缺水的症状。

3、肾虚不适宜吃茯苓

肾虚的病人不适合服用茯苓，本身肾虚患者就有尿频尿急的症状，茯苓利尿，会让肾虚患者尿频尿急情况更严重，甚至滑精。 老年人，特别是一些肾虚的老年人，更应当避免服用茯苓。

4、易流汗的人不宜吃茯苓

对于易流汗的人来说，其体质较为阴虚而需要固本养元，服用茯苓就会有反效果，不符合养生之道。

结语：上文已经为大家介绍了茯苓的好处，我们现在对茯苓应该有了一些了解，它可以说是很常见的药物，不但能为身体提供一些营养物质，还可以预防某些疾病出现，大家在吃茯苓的时候要知道它的具体禁忌有哪。