藏红花的好处 关于中药藏红花你了解的多吗

藏红花是女性的良友，它是很常见的一味中药，能起到很好的养颜祛斑效果，也能调理月经，大家知道藏红花的好处有什么吗?藏红花的吃法有很多，它不单单可以当做药物，在熬粥的时候也可以加入一些。大家知道藏红花的禁忌有哪些吗?

藏红花的好处

1、保护心血管

藏红花能保护心血管，它当中的物质能增强细胞对氧气代谢的功能，这样能保护心脏，比较适合运动量很大的人群。吃藏红花能减少心肌受损的情况，起到保护血管的效果，并且能预防心血管疾病的出现。

2、能增强免疫力

藏红花是一种很有营养的药物，它具有很多活性物质，里面主要有藏红花素、苦素以及藏红花酸等多种营养物质，它们达到抗菌消炎的作用。将藏红花泡水喝，能起到增强抵抗力和提高免疫力的效果，也能将身体中的毒素排出体外。

3、能美容养颜

藏红花中有比较强的活血物质，像是番红花苷类物质，它能增强冠状动脉血流量，这样就能保护好心脏，为心脏提供充足的营养物质，也能促进新陈代谢，这样能让我们的身体更加健康，面部看起来也有气色了。

另外藏红花里面的有效成分，能为身体细胞提供血液和氧气，改善血液微循环，让皮肤更加细腻有光泽。除此之外藏红花具有凉血解毒效果，清除体内的垃圾和毒素，缓解因为血管堵塞所引起的痘痘。

4、辅助治疗月经不调

大家都知道藏红花具有活血功效，能缓解月经不调问题。尤其是对于脸上长有斑点、月经紊乱以及生产后有淤血问题的女性。坚持喝藏红花水能促进血液流动，让身体复原。

5、降血脂和血压

藏红花里面的多种活性成分能直接作用于心血管，清除血管里面沉积的脂肪，能增加血液流量，促进血液循环，帮助扩张血管，同时也能降低血压和血脂。

藏红花的吃法

1.藏红花椰奶青口汤

炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入藏红花，直至青口都开口，取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩，再加入奶油并煮开，用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中，青口排放在周围，并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中，打碎使汤面有小的泡沫，倒入汤碗中用香菜点缀。

2.藏红花娃娃菜
娃娃菜菜心、藏红花等入料熬制，汤色鲜艳，菜品营养。藏红花娃娃菜，汁艳汤浓，橘红色的汤汁是藏红花熬出来的。

3.藏红花粥

大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

4.藏红花奶酪

鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。

5.藏红花羊排

仔羊排压熟，改刀成均匀的块;改刀好的羊排，用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可。

藏红花的禁忌

1、过量服用会造成内分泌失调

据了解，藏红花服用过量，会影响女性的内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。

2、刺激神经

现代研究发现，藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。

3、不对症的人不宜过多服用

如一些没有气血淤积症状的人群好不要过多服用藏红花泡水，否则皮肤会出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

4、怀孕期间的女性不要服用

藏红花在我国民间主要是作为一种堕胎药，在怀孕期间服用有流产的作用。

结语：上文已经为大家介绍了藏红花的好处，我们现在对藏红花应该有了一些了解。它可以说是很常见的一味中药，不但能帮助预防多种疾病出现，也能为身体提供一些营养物质，大家吃藏红花的时候要知道它的禁忌。