罗汉果的功效 它被称为神仙果的理由在这里

罗汉果是人们经常会用到的一种名贵中药，它里面含有的物质比较丰富，对我们的身体非常好，那么大家知道罗汉果具体的功效有哪些吗?罗汉果的吃法有很多，除了泡水喝，还能够做成菜式，一些人不适合吃罗汉果，它的禁忌有什么?

罗汉果的功效

1.防治坏血病以及抵抗衰老

经常吃罗汉果能够预防坏血病，它里面含有大量的维生素C，这种物质到了我们的身体之后，能够有效的预防坏血病以及癌症，并且罗汉果里面的物质，对于肌肤能够起到很好的滋养作用，常吃罗汉果可以令容颜更加的年轻。

2.清热止咳、润肺化痰

中医方面一直认为吃罗汉果能起到比较好的润肺、止咳化痰效果，它还可以清热凉血，所以大家在身体患有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘以及气管炎的情况，适当的吃一点罗汉果能够起到一定的辅助治疗的效果。

3.适合糖尿病病人服用

糖尿病的患者为了自己身体的健康，会严格控制对于糖分的服用，不然会给身体带来非常大的伤害。糖尿病的患者如果想要吃糖分，那么可以适当的吃罗汉果，罗汉果里面含有一种非糖成分的甜味物质，不仅仅甜度非常的高，也不会在身体当中产生热量，非常的适合糖尿病病人服用。

4.能够有效的预防咽喉炎

将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。

5.治疗慢性咽炎

将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。

罗汉果的吃法

罗汉果桂圆茶

准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个

具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。

冰糖罗汉果饮

准备食材如下：梨3个，罗汉果1个，老冰糖2大块，清水适量

具体做法如下：梨子去皮把肉切块，全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入，放入2大块老冰糖，再注入适量的清水，大概是梨的2到3倍的水，用的高压锅，所以不会失水很多，如果用砂锅炖，就要多放些，以免后期水干，放完水后启动煮汤键，跳键放气即可盛出，成品，很好喝，润喉效果很好，喜欢的朋友可以试试看!

秋梨膏

准备食材如下：雪梨200克，罗汉果1个，水350毫升，姜丝10克，冰糖90克

具体做法如下：雪梨去皮切块，姜切丝，罗汉果剥开，雪梨加水打成泥，锅中加水，糖，罗汉果，姜，小火30分钟，过滤，汤汁小火烧至黏稠即可!

罗汉果排骨汤

准备食材如下：猪大骨头400克，白菜干100克，罗汉果2个，蜜枣5个，北杏仁30克，陈皮1块，食盐1茶匙，姜3片，水适量

具体做法如下：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉，煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净备用，白菜干先用清水浸泡半小时左右并洗干净，在砂锅里倒入适量的清水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火，煮开后把白菜干，罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时，煲好后加入适量的盐调味即可!

罗汉果的禁忌

1、体寒体虚的人不宜多吃

罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。

2、不能与桂圆同食

罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。

3、腹泻、夜尿多者不适合吃

罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。

结语：关于罗汉果的介绍就到这里了，大家在服用罗汉果的时候，不能盲目服用，这种药物不是越多服用越好，如果用罗汉果改善疾病，建议在专业医生的指导下用药，并且要知道用药的禁忌。