藏红花的功效 5种好处让你全面了解藏红花

现在很多人都喜欢用中药来养生，基本不会给身体造成什么副作用。藏红花就是中药中的一种，它有非常好的养血、活血的效果，那么大家知道藏红花的功效是什么呢?关于藏红花的吃法有很多，除了泡水喝，还可以做成菜式，吃藏红花的禁忌有哪些呢?

藏红花的功效

活血化淤

在平时适当的吃一点藏红花能够起到很好的化瘀效果，主要是因为藏红花里面的物质能够通过血液补充能量，还能够输送氧份，这样就能够有效的促进人体血液循环，还能够增强血氧供给，可以让为我们的血液充足，从而达到补血生血的功效。

调神静气

大家长时间的工作，很有可能会使人心情烦闷、思维迟钝，这个主要就是人体内(尤其是大脑)缺氧的表现。站在此时用藏红花泡水喝，能够及时为我们的人体提供血液循环的血氧供给，这样就能够让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。

调节内分泌

藏红花能够很好的调节人体的内分泌，色素主要一般都是在肌肤表面沉淀，它是因为内分泌失调导致的，并且非常的令人烦恼、尴尬。藏红花能够有效的调节内分泌，还能够很好的消除因内分泌失调引发的色斑，让身体更加健康。

增强免疫功能

藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，使健康生活无忧无虑。

养颜美肤

现代女性承受巨大的工作和生活压力，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。饮藏红花茶颗大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。

藏红花的吃法

1.藏红花粥

大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。

2.藏红花椰奶青口汤

炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入藏红花，直至青口都开口，取出;将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩，再加入奶油并煮开，用盐和胡椒适当调味;把蔬菜丝放入汤碗中，青口排放在周围，并用带壳的青口点缀;把锅中的汤倒入粉碎机中，打碎使汤面有小的泡沫，倒入汤碗中用香菜点缀。

3.藏红花娃娃菜

4.藏红花奶酪

鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。

5.藏红花羊排

仔羊排压熟，改刀成均匀的块;改刀好的羊排，用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可。

藏红花的禁忌

第一：怀孕期间的女性不要服用

通过很多的宫斗剧我们得知，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。

第二：注意副作用

服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用。专家建议，一些没有气血淤积症状的人群好不要经常服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。

第三：服用藏红花不能够过量

专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。

第四：藏红花造假

现在市面上出现了很多造假的藏红花，他们仅仅只有类似于藏红花的外表，但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花，不仅不能够保健身体，反而有可能导致其他严重的疾病。所以在日常生活中购买藏红花的时候，一定要注意挑选和分辨，千万别贪图便宜购买那些没有生产标识的藏红花

结语：上文已经为大家介绍了藏红花的功效，我们现在对藏红花应该有了一些了解，它是比较常见的一种中草药，能够为身体预防多种疾病出现，改善不适的症状，还可以为身体提供营养物质，不过大家在吃藏红花的时候要知道它的禁忌。