淫羊藿是什么 这样吃它才有效

在我们日常生活中，淫羊藿是不太常见的一种中药材，它的营养价值是非常的高的，那您知道淫羊藿的功效与作用有哪些吗?平时我们该用淫羊藿如何泡酒呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

淫羊藿是什么

淫羊藿，为小檗科植物淫羊藿、心叶淫羊藿或箭叶淫羊藿的茎叶。植株高20-60厘米，根状茎粗短，木质化，暗棕褐色，茎直立，有棱，无毛，通常无基生叶。约有50种，主要是分布在中国大陆以及朝鲜、日本、南非、意大利北部至黑海，生长于海拔200米至1,750米的地区，喜阴湿地带，一般生于山坡草丛中、水沟边、林下、灌木丛及岩石缝中。

淫羊藿的功效与作用

1、用于肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝痿软、肢冷畏寒。治阳痿遗泄，可配仙茅、山萸肉、肉苁蓉等品;治腰膝痿软，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。

2、用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，可与威灵仙、巴戟天、肉桂、当归、川芎等配伍。

3、祛风除湿：用于风湿及类风湿性关节炎，可与黄芪、当归、羌活、秦艽等同用。

4、降血压：淫羊藿中含大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后用具有阴阳两虚型高血压，可与仙茅、巴戟天、黄柏、知母等补阳滋阴药同用，能够有效的起到降压的作用。

淫羊藿如何泡酒

1、淫羊藿酒

材料：淫羊藿60克，白酒500克。

做法：将淫羊藿洗净，沥干，装入纱布袋中，扎紧袋口，置白酒中，密封浸泡7日后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。

功效：可益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两亏，命门火衰而引起的男子阳痿、女子不孕、四肢不仁等。

2、起阳酒

材料：海狗肾2副，淫羊藿、巴戟天各15克，枣皮、菟丝子、肉苁蓉各12克，白酒1-2千克。

做法：首先将准备好的狗肾洗净，将余药布包，将它们一起放入白酒中密封浸泡20-30天就可以服用了，每日早晚饮用20-30毫升。

功效：狗肾和淫羊藿中都含有大量的人体所缺的营养物质，而这些营养物质具有很好的肾壮阳，益气生精，适用于精子活力低下症。

淫羊藿的禁忌：

淫羊藿一般为中草药服用，但是不是什么人都适合服用淫羊藿的。淫羊藿性较燥烈，能伤阴助火，有些人服后会出现头晕、呕吐、口燥、口渴、流鼻血等反应。

一般阴虚火旺者不宜服它。在《本草经疏》就有记载“虚阳易举，梦遗不止，溺赤口干，强阳不痿并忌之”。阴虚火盛、五心烦热、有梦遗精、性欲亢进者忌用。阴虚火旺而相火易动者忌服。相火易动，阳强易举等症忌用。

丈夫久服，令人无子。是因为阴精不充、真阳不固者，服辛温药物则揠苗助长，适得其反，而其益精气，补肾阳的强大功能，如果正常人久服，阳旺多欲，纵欲过度则伤阴太过，精气耗散，无他故也。

另外本品醇提物对儿茶酚胺有拮抗作用，其作用与心得安相似，故不宜与心得安同用。

淫羊藿的养生食谱

1、淫羊藿山药面

干面条适量,淫羊藿9克,山药100克,桂圆肉20克,料酒、酱油各适量。山药去皮,洗净切块。将淫羊藿洗净,煎煮取汁,药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后,下面条,面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。

2、淫羊藿蛎肉汤

淫羊藿9克,牡蛎50克,太子参24克,大枣20个,姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,小火煮2小时,加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。

3、双凤壮阳粥

补骨脂、龟板、淫羊藿各7克,粳米100克,麻雀2只,鸡半只,盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好,放入锅中加水,煎汤去渣取汁,将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。

4、淫羊藿炖猪心

猪心500克,淫羊藿50克,葱、生姜、食盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。将淫羊藿洗净,剪碎,加水适量,煎煮2次,收取药液约1500毫升。将猪心剖开,洗净,与药液、生姜、葱、花椒同置锅内,煮至六成熟捞出猪心,稍凉,将猪心放入卤汁锅中,文火煮熟。另以卤汁、盐、白糖、味精、香油各适量加热成浓汁,将猪心片放入,拌匀即成。分次佐餐食用。

功效:温肾补阳,养心安神。

淫羊藿的吃法：

1、淫羊藿酒

淫羊藿300g，米酒2500ml。先将淫羊藿洗净晒干，放入瓷瓶内，加酒，密封，一周后即可饮用。本酒内可补肾壮阳，外可祛风散湿。既可以作为补肾壮阳之品饮用，也可作为治疗风湿性关节疼痛的药酒饮用。每次30～50ml，每日2～3次，可常饮之。

2、淫羊藿山药面

干面条适量，淫羊藿9克，山药100克，桂圆肉20克，料酒、酱油各适量。山药去皮，洗净切块。将淫羊藿洗净，煎煮取汁，药汁加水、山药、桂圆肉煎煮20分钟后，下面条，面条熟后加料酒和酱油即可。功效补肾益血、安神定志。

3、淫羊藿蛎肉汤

淫羊藿9克，牡蛎50克，太子参24克，大枣20个，姜片、盐各适量。淫羊藿、太子参、牡蛎肉、姜片、大枣洗净放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，加盐调味即可。功效补肾壮阳、安神强志。

4、黄芪羊藿汤

黄芪30g，淫羊藿15g，五味子6g。煎汤饮。本方以黄芪补肺益气，淫羊藿温肾阳，五味子补肾敛肺。用于肺肾两虚，喘咳短气。淫羊藿味辛、甘，性温;归肝经;体轻气雄，可升可降。

5、双凤壮阳粥

补骨脂、龟板、淫羊藿各7克，粳米100克，麻雀2只，鸡半只，盐、姜末各适量。将补骨脂、龟板、淫羊藿用纱布包好，放入锅中加水，煎汤去渣取汁，将麻雀、鸡、药汁、姜末、盐、粳米同煮成粥。功效补肾壮阳、强筋健骨。

6、淫羊仙茅炖狗肉

狗肉150g，淫羊藿、仙茅各10g，肉桂5g，小茴香5g，生姜5g。狗肉洗干净，切成中块，其他药物浸洗干净，所有用料同时放入炖盅内，加入一碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后用小火炖1.5小时。将药渣捞出，放入食盐，味精，喝汤食肉。本品具有温补肾阳，生精强身作用。用于阳痿、小便频数，肾气亏损者。

7、淫羊肉桂粥

淫羊藿30克，梗米50克，肉桂10克。先将淫羊藿、肉桂煎水，去药渣，留药液，再下梗米煮成粥。每日早晚空腹食用1碗。温阳化水，减肥。

结语：通过文章我们了解到，淫羊藿是不太常见的一种中药材，淫羊藿中含大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后能够有效的起到降压的作用。另外大家也可以根据文章中提供的做法进行尝试吃着做给家人吃。