三七粉是饭后吃还是饭前吃 应该怎么吃

三七是常见的中药材，很多地方都会用到它。三七是可以做成三七粉食用的，在吃的时候有些人知道应该在什么时候吃好。那么，三七粉是饭后吃还是饭前吃呢?它应该怎么吃呢?吃三七粉有什么禁忌?下面就一起来看看吧。

三七粉是饭后吃还是饭前吃

生吃

生吃三七粉，好是在早上或者是晚上服用。一般来说，在早晚饭之前服用就可以了。若是肠胃不好的，可以在饭后用，这样可以减少对肠胃的刺激。晚饭吃的晚，可以在睡觉前两小时服用，防止影响睡眠。

熟吃

三七粉熟吃，需要隔一段时间吃一次，这个没有具体的时间限制，早中晚都可以服用，吃肉喝汤即可。

三七粉怎么吃

美白祛斑

服用方法：一般每天3-5克三七粉，分两次，直接用温水或者是牛奶冲服，量不要太大，坚持长期服用就好了。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果好)，用温水冲服。

三七是血管的清道夫，它可以降低血液粘稠度，预防高血脂、动脉硬化等疾病，对心脑血管有保护作用。

补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

吃三七粉的禁忌

初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。

请勿过量

一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

孕期妇女禁止使用

女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

感冒期间

风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

月经期间不宜服用三七粉

三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

注意忌口

三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

总结：通过上文的介绍，相信大家对三七粉是饭后吃还是饭前吃都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了三七粉的吃法以及禁忌，希望可以帮到大家。三七粉虽好，我们在吃的时候要多注意哦。